Sağlık açısından sunduğu faydalar nedeniyle kış aylarında
sofraların vazgeçilmezleri arasında balık ilk sırada yer alır.

İçerdiği Omega-3 yağ asitlerin ve çeşitli vitaminlerle 7’den
70’e herkes tarafından tüketilmesi gerekli olan balıklar sağlıklı beslenmenin
anahtarlarından biridir.

Ancak balık türleri arasında bazıları var ki sağlık açısından
barındırdığı tehlikeler nedeniyle kesinlikle uzak durmanız gerekiyor.

Bu türler içerdikleri yüksek cıva ve toksin oranıyla,
adeta birer zehir deposu olarak kabul ediliyor.

O TÜRLERDEN UZAK DURUN!

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), o tür balıkların tüketimini
sınırlandırılmasının hatta içeriğinde barındırdıkları yüksek cıva oranı nedeniyle
tüketilmemeye özen gösterilmesi gerektiğini vurguluyor. İşte, tüketmenizin
tehlikeli olduğu o balık türleri…

Kılıçbalığı

Orkinos

Köpek Balığı

Kral Uskumru