Goji berry nedir
FAYDALARI NELERDİR
Goji Berry, kilo vermek, zayıflamak isteyenlerin çok fazla konuştuğu oldukça popüler bir meyvedir.
GÜNDE NE KADAR TÜKETMELİYİZ
Türkiye’de bilinen adıyla ‘kurt üzümü’ anavatanı Tibet olan, küçük yumuşak meyveleri olan kırmızı renkli bir besindir.
Goji berry bin 700 yıl boyunca Tibet’te yetiştirilmiş, Türkiye’ye ise son yıllarda getirilmiş bir meyvedir.
İçerdiği polisakkaritler ve güçlü antioksidanlar sayesinde serbest radikallerin vereceği zararları ve erken yaşlanmayı önler.
Meyvenin faydalarından yararlanmak için günlük 30-50 gram arası goji berry tüketebilirsiniz.
Daha fazla miktarda goji berry tüketimi, yukarıda saydığımız olumsuz durumlara yol açabilir.
