Olimpiyat Oyunları’nı televizyon başında izlerken bir yandan
atıştırmalıklarınızı yediğinizi, bir yandan da sporcuların mücadelesini heyecanla
takip ettiğinizi hayal edin.

Peki, bu sırada vücudunuzda neler oluyor?

Loughborough Üniversitesi’nin yeni bir araştırması,
televizyon karşısında vakit geçirmenin sanıldığından çok daha fazla kalori
yakmanıza yardımcı olabileceğini ortaya koydu.

Araştırmaya göre, 90 dakika boyunca Olimpiyat izleyen bir
kişi, 540 kaloriye kadar yakabiliyor. Bu da yaklaşık 45 dakikalık tempolu bir
koşuya denk geliyor.

45 DAKİKALIK KOŞUYA DENK

Araştırmaya göre, 80 kilogram ağırlığındaki bir futbol
taraftarı, 90 dakika süresince koltukta otururken, zıplayarak, havaya yumruk
atarak veya bağırarak verdiği tepkilerle 540 kaloriye kadar yakabiliyor. Bu da 45 dakikalık koşuya denk geliyor.

Tenis maçlarına ilgi duyan bir kişi ise 3 saat boyunca
izlerken, arada alkışlar ve tezahüratlarla tepkiler vererek 432 kalori
yakabiliyor. Bu da bir saatlik yüzmeye denk bir enerji kaybı anlamına geliyor.

Peki ya atletizm taraftarları? Araştırmaya göre, 80 kilogramlık
bir atletizm izleyicisi, 60 dakika boyunca oturup ara sıra ayağa kalkarak ve
tezahürat yaparak 162 kalori harcıyor. Bu da yarım saatlik bir yürüyüşle
yakılabilecek kaloriye denk geliyor.