Sağlık açısından faydalı olan besinler arasında yer alan
hurma birçok sorunla baş etmenizde yardımcı oluyor. Günlük beslenmede vitamin
ve mineraller açısından oldukça zengin olan hurma sağlığınıza sağlık katıyor.

Bunca zaman ara öğünlerde, çayın ya da kahvenin yanında
severek tüketilen hurma meğer ıslatılarak tüketildiğinde faydalarına fayda
katıyormuş.

Lezzetli ve oldukça faydalı olan hurmanın bu faydalarını
öğrendikten sonra bir daha kuru halinde tüketmeyeceksiniz. İşte, ıslatılarak
tüketilen hurmanın faydaları…

FAYDALARI İKİYE KATLANIYOR

Pek çok kişinin severek tükettiği ve besleyiciliği ile
öne çıkan besinler arasında yer alan hurma ıslatılarak tüketildiğinde kuru halinden
daya faydalı bir hal alıyormuş.

Hurmalar
lif açısından zengin olduğu için sindirim sistemini destekler.
Islatıldıklarında lifler daha kolay sindirilir, kabızlığı önlemeye yardımcı
olur. Islatılmış hurma düzenli olarak tüketildiğinde ise, bağırsak
hareketlerini düzenler ve şişkinlik sorunlarına karşı etkilidir.

Sindirime olan katkılarının ıslatılmış hurma aynı zamanda,
kan basıncını kontrol eden ve kalp sağlığını destekleyen antioksidan içeriği
sayesinde kalp hastalıkları riskini azaltır. Kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi
minerallerle zengin olan hurma ıslatıldığında bu faydaların etkisini arttığından
kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur ve kemik erimesine karşı koruma sağlar.