Kış aylarında sağlık açısından sağladığı faydalar
nedeniyle sıklıkla balık tüketilir. En sık tüketilen balık türleri arasında yer
alan palamudu tüketirken bazı yiyecek ve içeceklerden uzak durmak gerekiyormuş.

Hem balığın lezzetini hem de sağlık sorunlarına yol
açabilecek o yiyecek ve içecekleri sofranızdan kaldırmanız en doğru seçenekler
arasında yer alıyormuş.

Bakın palamut tüketirken sağlığınız açısından tehlikelere
yol açamaması için dikkat etmeniz gereken yiyecek ve içecek kombinasyonları hangileriymiş.

PALAMUT TÜKETİRKEN UZAK DURUN!

1. YOĞURT

Balık ve yoğurt birlikte tüketildiğinde zehirlenme riski
ortaya çıkabilme ihtimali olduğundan uzak durulması gereken kombinasyonların
başında yer alıyor. Her ne kadar bu durum bilimsel olarak tam anlamıyla
kanıtlanmamış olsa da, hassas bünyelerde mide problemlerine yol açabileceği
düşünülüyor.

2. FAZLA BAHARAT

Palamudu yoğun baharatlarla hazırlamak veya tüketmek, hem
balığın kendine özgü lezzetini maskeleyebilir hem de sindirim sisteminizi
zorlayabilir.

3. KARBONHİDRAT AĞIRLIKLI YİYECEKLER

Balığın yanında pilav, patates gibi karbonhidrat
açısından zengin yiyecekler tüketmek, sindirimi zorlaştırarak vücudun protein
emilimini olumsuz etkileyebilir.

4. TURŞU

Tuzlu turşular, balığın yanında tüketildiğinde özellikle
yüksek tansiyon ve böbrek sorunlarına yol açabilir. Çoğu kişi palamut yanında
turşuyu tercih ettiğinden bu alışkanlığa dikkat edilmesi öneriliyor.

5. ASİTLİ İÇECEKLER

Gazlı ve asitli içecekler, balıkla birlikte
tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına sebep olabilir. Ayrıca balığın hafif
yapısını bozarak ağırlık hissi yaratabilir.